Passionné de sport outdoor, de photo et d'écriture. Je pratique la randonnée, l'escalade, l'alpinisme, le parapente et aime tester tous les sports à sensation.
Réputé le sommet de 4000 mètres le plus accessible, le Grand Paradis ou Gran Paradisio et ses 4061 mètres se situe dans la réserve naturelle du même nom en Italie à proximité de la vallée d’Aoste. L’ascension du Grand Paradis… Read More »Ascension du Grand Paradis depuis le refuge Victor Emmanuel 2
Les cimes enneigées et les glaciers ont de quoi faire rêver, c’est certain, mais s’aventurer en haute montagne nécessite une vraie préparation et une bonne expérience technique pour que tout se passe dans les meilleures conditions possibles. Tout commence par… Read More »Comment bien préparer son équipement pour une sortie en haute montagne
Voici une explication technique claire et complète du fonctionnement d’une membrane imperméable et respirante, un élément clé de l’équipement en haute montagne 1. Objectif : garder le corps au sec deux côtés Une membrane imperméable et respirante est conçue pour… Read More »Comment fonctionne une membrane imperméable et respirante ?
Le padel, discipline en plein essor, séduit de plus en plus d’adeptes qui y voient une alternative complète entre tennis et squash. Pour les pratiquants assidus, la progression passe aussi par l’équipement. En effet, disposer d’un matériel de qualité permet… Read More »Les accessoires indispensables pour les joueurs réguliers de padel
Avant d’entrer sur un terrain de padel, un échauffement structuré est essentiel. Ce sport, à la fois explosif et stratégique, mobilise intensément les articulations, les muscles stabilisateurs et les réflexes. Pourtant, de nombreux joueurs négligent cette phase de préparation. Que… Read More »Comment bien s’échauffer avant un match de padel ?
Parfois, après plusieurs années d’utilisation intensive, les semelles externes des chaussures d’alpinisme peuvent se décoller de l’avant. Ce problème peut vite devenir très handicapant si la semelle se décolle sur une grande partie car on accroche la moindre aspérité du… Read More »Méthode de ressemelage maison d’une chaussure d’alpinisme
Découvrir le monde sous-marin représente une expérience unique, souvent décrite comme mémorable par ceux qui l’ont tentée. Le baptême de plongée s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent franchir ce seuil, sans nécessairement poursuivre une formation complète. Cette première immersion,… Read More »Baptême de plongée : quels avantages ?
L’escalade, qu’elle soit pratiquée en salle ou en falaise, est une activité exaltante qui attire de plus en plus d’adeptes à la recherche de défis physiques et mentaux. Cependant, comme toute activité sportive, l’escalade comporte des risques qu’il est crucial… Read More »Bien appréhender les dangers de l’escalade
Vous entendez parler de bloc, de voie, de falaise, ou même de grande voie, et vous vous sentez à côté de la plaque ? Pas de panique. Que vous soyez débutant curieux ou grimpeur du dimanche, ce petit guide sans… Read More »Bloc, voie, falaise, grande voie : comprendre les différents types d’escalade
La saison automnale pointe le bout de son nez et les températures baissent. La pratique d’un sport hivernal trotte dans un coin de votre tête ? Que vous soyez curieux ou adepte, le ski alpin est une activité intéressante. Vous… Read More »Ski alpin : l’expérience ultime pour les amateurs de glisse
Vous aimez pratiquer une activité sportive la nuit ? Pensez à emporter une lampe frontale. Celle-ci assure d’être bien vu par les autres et offre une visibilité optimale (en ville ou sur un sentier). Elle améliore le confort, éclaire le… Read More »Lampe frontale : l’indispensable pour vos entraînements nocturnes
Pour faire de la randonnée en alliant confort et sécurité, il est indispensable de porter de bonnes chaussures. Celles-ci doivent être adaptées au terrain pour parcourir des kilomètres sans danger. Les chaussures de randonnée font partie de l’équipement indispensable pour… Read More »Pratiquer la randonnée en toute sécurité grâce à des chaussures adaptées
L’escalade, cette danse verticale où chaque mouvement est une symphonie de précision et de force, exige un équipement à la hauteur des défis qu’elle impose. Parmi les pièces maîtresses de la panoplie des grimpeuses, la brassière d’escalade se distingue par… Read More »Les brassières d’escalade : entre performance et sensations
Le saut en parachute en tandem est une activité qui consiste à chuter d’une hauteur bien définie en sortant d’un aéronef pour rejoindre de manière spectaculaire la surface terrestre. Que vous soyez un débutant ou un parachutiste expérimenté, vous devez… Read More »Premiers pas dans le ciel : découvrez le saut en parachute en tandem
Détaché du reste du massif par l’érosion, le Mont Aiguille culmine à 2 087 mètres. Sa forme unique, presque irréelle, lui a valu le surnom de « Mont Inaccessible ». Pourtant, il a été gravi, et son histoire est intimement… Read More »A l’ascension du Mont Aiguille
