Passionné de sport outdoor, de photo et d'écriture. Je pratique la randonnée, l'escalade, l'alpinisme, le parapente et aime tester tous les sports à sensation.
Escalader un sommet, même modeste, demande bien plus qu’un simple goût de l’effort. Le corps doit répondre présent, pas seulement les jambes. Trop de randonneurs sous-estiment la préparation physique, persuadés que la marche suffit à faire le travail. Mais la… Read More »4 exercices incontournables en salle pour surmonter vos plus beaux sommets
Vous avez toujours rêvé de faire un baptême de chute libre mais vous hésitez encore car vous ne savez pas comment se déroule un saut en parachute ? Alors voici un petit aperçu de ce qui vous attend quand vous… Read More »Comment se déroule un saut en parachute en tandem ?
Le saut en parachute et le vol en wingsuit offrent des expériences fortes. Le parachutisme fait connaître la sensation de chute libre intense puis calme. La wingsuit ouvre à une nouvelle dimension du vol. Parachutisme : la porte d’entrée vers… Read More »Parachutisme vs Wingsuit : quelle discipline choisir pour vos premières sensations aériennes ?
Qu’est-ce que la norme norme CE EN 12492 ? La norme CE EN 12492 définit les exigences de sécurité et les méthodes de test pour les casques d’alpinisme et d’escalade. Cette réglementation européenne garantit que les équipements offrent une protection… Read More »Norme EN 12492 : ce que vous devez savoir sur les casques d’escalade
Lorsqu’on choisit un baudrier pour la pratique de l’escalade, de l’alpinisme ou de la via ferrata, la sécurité est une priorité absolue. Pour garantir la fiabilité du matériel, il existe des normes strictes définies au niveau européen et international. Parmi… Read More »Tout savoir sur la norme CE EN 12277 type C pour les baudriers d’escalade
Réputé le sommet de 4000 mètres le plus accessible, le Grand Paradis ou Gran Paradisio et ses 4061 mètres se situe dans la réserve naturelle du même nom en Italie à proximité de la vallée d’Aoste. L’ascension du Grand Paradis… Read More »Ascension du Grand Paradis depuis le refuge Victor Emmanuel 2
Les cimes enneigées et les glaciers ont de quoi faire rêver, c’est certain, mais s’aventurer en haute montagne nécessite une vraie préparation et une bonne expérience technique pour que tout se passe dans les meilleures conditions possibles. Tout commence par… Read More »Comment bien préparer son équipement pour une sortie en haute montagne
Voici une explication technique claire et complète du fonctionnement d’une membrane imperméable et respirante, un élément clé de l’équipement en haute montagne 1. Objectif : garder le corps au sec deux côtés Une membrane imperméable et respirante est conçue pour… Read More »Comment fonctionne une membrane imperméable et respirante ?
Le padel, discipline en plein essor, séduit de plus en plus d’adeptes qui y voient une alternative complète entre tennis et squash. Pour les pratiquants assidus, la progression passe aussi par l’équipement. En effet, disposer d’un matériel de qualité permet… Read More »Les accessoires indispensables pour les joueurs réguliers de padel
Avant d’entrer sur un terrain de padel, un échauffement structuré est essentiel. Ce sport, à la fois explosif et stratégique, mobilise intensément les articulations, les muscles stabilisateurs et les réflexes. Pourtant, de nombreux joueurs négligent cette phase de préparation. Que… Read More »Comment bien s’échauffer avant un match de padel ?
Parfois, après plusieurs années d’utilisation intensive, les semelles externes des chaussures d’alpinisme peuvent se décoller de l’avant. Ce problème peut vite devenir très handicapant si la semelle se décolle sur une grande partie car on accroche la moindre aspérité du… Read More »Méthode de ressemelage maison d’une chaussure d’alpinisme
Découvrir le monde sous-marin représente une expérience unique, souvent décrite comme mémorable par ceux qui l’ont tentée. Le baptême de plongée s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent franchir ce seuil, sans nécessairement poursuivre une formation complète. Cette première immersion,… Read More »Baptême de plongée : quels avantages ?
L’escalade, qu’elle soit pratiquée en salle ou en falaise, est une activité exaltante qui attire de plus en plus d’adeptes à la recherche de défis physiques et mentaux. Cependant, comme toute activité sportive, l’escalade comporte des risques qu’il est crucial… Read More »Bien appréhender les dangers de l’escalade
Vous entendez parler de bloc, de voie, de falaise, ou même de grande voie, et vous vous sentez à côté de la plaque ? Pas de panique. Que vous soyez débutant curieux ou grimpeur du dimanche, ce petit guide sans… Read More »Bloc, voie, falaise, grande voie : comprendre les différents types d’escalade
La saison automnale pointe le bout de son nez et les températures baissent. La pratique d’un sport hivernal trotte dans un coin de votre tête ? Que vous soyez curieux ou adepte, le ski alpin est une activité intéressante. Vous… Read More »Ski alpin : l’expérience ultime pour les amateurs de glisse
