Passionné de sport outdoor, de photo et d'écriture. Je pratique la randonnée, l'escalade, l'alpinisme, le parapente et aime tester tous les sports à sensation.
La chaîne des Pyrénées, véritable paradis des randonneurs, s’étend sur plus de 400 kilomètres entre l’Atlantique et la Méditerranée. Pour préparer votre aventure en toute sérénité et accéder à vos ressources essentielles, même dans les zones les plus reculées, pensez… Read More »Les plus beaux sentiers de randonnée des Pyrénées
Le parapente est un des sports aériens les plus accessibles et le plus impressionnants qui soit. Pas étonnant qu’il séduise chaque année des milliers d’amateurs en recherche de sensations fortes. En quelques instants, en parapente, on s’élève dans les airs… Read More »Quelle est la meilleure tenue pour faire du parapente ?
La pratique du surf et du kitesurf exige une excellente condition physique et une endurance à toute épreuve. Ces sports demandent une combinaison unique de force musculaire, de capacité cardiovasculaire et de résistance mentale pour enchaîner les sessions. Pour surfer… Read More »Comment améliorer son endurance pour le surf et le kitesurf
La ceinture de force est un outil essentiel pour les sportifs cherchant à optimiser leurs performances en musculation, powerlifting ou street workout. Elle apporte stabilité et protection à la colonne vertébrale, réduisant le risque de blessures et augmentant la pression… Read More »Quelle ceinture de force choisir pour booster vos performances ?
Quand aime les sports de pleine nature et les aventures outdoor il est important de pouvoir compter sur son équipement afin d’affronter toutes les conditions météorologiques et tous les terrains possibles ainsi que de pouvoir emporter avec soi tout son… Read More »Comment bien choisir son équipement outdoor ?
L’Auvergne, avec ses paysages époustouflants et son climat favorable, est un lieu de prédilection pour tous les amateurs de parapente. Cependant, pour garantir une expérience réussie et sécurisée, il est crucial de connaître les erreurs fréquentes à éviter. Que ce… Read More »Parapente en Auvergne : quels sont les pièges à éviter pour une expérience inoubliable ?
Quel que soit votre sport préféré, une activité physique met forcément l’organisme à l’épreuve lors des séances d’entrainement et de surcroit à rude épreuve lors de sessions plus intenses ou lors d’une tentative d’objectif ou d’une compétition. Il est donc… Read More »Comment améliorer sa récupération après l’entraînement
Quand on n’a pas l’habitude de partir au ski souvent on se demande toujours comment bien s’habiller pour pouvoir dévaler les pistes sans avoir trop chaud ni surtout froid et sans transpirer non plus. Sans oublier l’après ski et les… Read More »Comment bien choisir sa tenue de ski ?
Si le tennis passionne des millions de spectateurs, il est surtout réputé pour être un sport élégant et exigeant, où chaque point se dispute avec une intensité à couper le souffle. De Rafael Nadal à Roger Federer en passant par Naomi Osaka et les sœurs Williams chez les dames, chaque… Read More »Quelle est la durée moyenne d’un match de tennis ?
Véritable révolution ces dernières années, les VTT électriques aussi appelés VTTAE pour vélos tout terrain à assistance électrique ne cessent de gagner des parts de marché. Il faut reconnaitre que l’aide au pédalage fourni par ce type de vélo électrique… Read More »Comment et pourquoi choisir un VTT électrique ?
De nos jours les moyens pour partager du contenu sur le web sont vraiment nombreux. Les réseaux sociaux arrivent souvent en première position avec les célèbres Instagram, TikTok et autres Facebook. D’autres supports comme Youtube ou Vimeo sont également très… Read More »Comment créer un site internet pour partager ses aventures outdoor ?
Si à l’origine les grimpeurs de fontainebleau utilisaient de la pof collante à base de colophane pour mieux adhérer au calcaire gréseux des blocs de la forêt parisienne, ils sont depuis largement passés sur la magnésie à la façon des… Read More »Quelle magnésie choisir : poudre ou liquide ?
De nos jours le sport est devenu une véritable passion pour beaucoup. Qu’on cherche à se divertir ou bien à conserver une bonne forme physique pour mieux vieillir, le sport à le vent en poupe. Et parmi tous les sports… Read More »Chaussures de running pour homme : Quel modèle choisir pour débuter la course à pied ?
Quand on part en balade ou en randonnée à la journée on peut faire le choix d’emporter avec soi un simple sandwich et un fruit. Mais quand il fait vraiment très chaud il est quand même plus agréable de pouvoir… Read More »Le sac à dos isotherme : la solution picnic idéal en randonnée
Le vélo revient en force ces dernières années aussi bien à la campagne qu’à la ville. Il faut reconnaître que ce moyen de déplacement a tout pour lui sur de petites distances. Très économique à l’utilisation, passe partout, bon pour… Read More »Faut-il une assurance spécifique pour un vélo électrique ?
